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IA et Data

Optimiser son temps et sa charge mentale avec l’IA

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Durée
1 jours
7 heures de formation
Satisfaction
-
Indicateur Qualiopi
Réf.
FCP_IAD_OPT
À propos de cette formation

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À qui s'adresse cette formation ?

Tout public

Les points forts de la formation

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Prérequis Aucun prérequis.

Modalités et moyens pédagogiques

Programme, supports et fiches pratiques remis aux stagiaires. Supports pédagogiques utilisés : vidéos, documents PDF, PowerPoint et quiz.

Prochaines sessions

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Délai d'accès variable en fonction de votre statut, du financeur et de notre planning inter.

Les objectifs de la formation

À l’issue de ce parcours, chaque apprenant sera capable de :

- Identifier les tâches chronophages et les prioriser avec l'IA; Organiser son temps et ses projets avec des assistants IA.
- Automatiser la gestion des mails, des réunions et des tâches administratives; Réduire la charge mentale grâce à des outils de délégation cognitive.
- Analyser synthétiser rapidement des informations complexes (rapports, études, transcriptions).

Programme et évaluation

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Introduction et tour de table
- Présentation des étapes et thématiques abordées : sommaire du module/parcours de formation.
- Validation des objectifs avec chaque apprenant.
- Tour de table guidé : échanges et positionnement des acquis et des besoins de chacun.

Structurer les tables
- Présentation des étapes et thématiques abordées : sommaire du module/parcours de formation.
- Validation des objectifs avec chaque apprenant.
- Tour de table guidé, échanges et positionnement des acquis et des besoins de chacun.
- Audit de ses pratiques et identification des gains : cartographier ses tâches quotidiennes et hebdomadaires.
- Identifier les tâches à faible valeur ajoutée et automatisables.
- Évaluer son niveau de stress et de charge mentale.
- Définir des objectifs personnels d'optimisation.
- Automatiser la gestion des communications : trier, prioriser et rédiger des réponses aux emails avec l'IA.
- Préparer des comptes-rendus de réunion automatiques (transcription + synthèse).

Structurer les tables : mise en pratique et structurer les tables
- Gérer son agenda et planifier des rendez-vous avec des assistants IA.
- Déléguer la veille informationnelle et la curation de contenu.
- Organiser ses projets et ses connaissances.
- Structurer ses notes et ses documents dans des bases de connaissances (Notion AI, kDrive).
- Générer des plans d'action, des checklists et des échéanciers.
- Synthétiser des documents longs et extraire les points clés.

Créer des résumés exécutifs pour ses équipes et sa hiérarchie
- Créer des résumés exécutifs pour ses équipes et sa hiérarchie.
- Préserver sa santé mentale et son équilibre.
- Utiliser l'IA pour identifier les signes de surcharge et proposer des ajustements.
- Déléguer les tâches répétitives pour se concentrer sur le stratégique.
- Mettre en place des routines de déconnexion et de récupération.
- Partager les bonnes pratiques avec son équipe pour un impact collectif.

Valider les acquis et clôturer la formation
- Bilan et évaluation finale de la formation.
- Enquête de satisfaction à chaud.

Modalités d'évaluations
- Évaluation en continu de la compréhension et de l'assimilation des savoirs et savoir-faire par le formateur lors de mises en situation et cas pratiques.
- Évaluation des acquis : Quiz/QCM de fin de module.
- Auto-positionnement avant et après la formation.

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Les avis de nos stagiaires

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Suite de parcours suggérée

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Questions fréquentes

Connaissances de base de l'environnement informatique.
Oui, la formation est eligible au CPF avec possibilite de passer la certification TOSA.
Oui, elle peut etre dispensee en presentiel ou a distance sur demande.
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